日曜，まぁジョグればいいかと，遅めのスタート．
10kmだけ，ペースは適当．
ラスト1kmは450くらい．
雨上がりで暖かい朝だった．
長男スイミング．
もはや背泳ぎの練習を見るのに飽きたので無理に観覧席には行かず…
洗足池図書館によって帰る．
昼後4人で散歩．
東工大で長男とバドミントン．
風強くていまいち．
次男は長男の真似したくてママと図書館．
一旦帰って長男ラン．
6分54秒…どうも遅いのばかり．
ようやく図書館から解放されたママ次男と合流して帰った．
ママピラティス行って次男すぐ寝た．
両角監督が10kmマラソンに出て43分04秒．
今年の自分の10kmの目標はそれにするか．
でもキロ4:18ペースってやばいな…
