火曜，ジョグで丸子橋．
最初の1,2km以外はダニエルズのEペースを目指す．
週末の疲れも取れてきて，まぁまぁいい感じ．
水曜，長男ラン．
わりとガチで洗足池走ったけど，6分50秒くらい．
どうやってもキロ6くらいのペースしかでなくなってしまった…
コーチングというのは難しい，というかさっぱり分からん．
木曜，ようやく平日朝に真面目に走る気になって，というか週末の負荷が低いと平日やる気になるんだろうけど，洗足池5km．
入りは455で結構きつい．
勝海舟を左折した下りで結構強烈な向かい風．
2kmは452だったがなぜか3kmが440．
謎．
こりゃービルドアップは無理かと思ったけど，なんとか439, 436．
きちんと練習になったなって感じ．
このときはそれほど寒さは感じなかったけど，朝保育園行ったりしたときは随分寒く感じた．
週末はどうしようかな…
土曜は長男学校のためポイント練習は無理．
日曜に10kmか12kmか？
ペースも悩ましいけど，レースペースの440で少なからず走っておきたい気がする．
東京マラソン出場選手が発表されたけど，なんか番狂わせ起きてほしいな．
大迫が2時間7分くらいで走って日本人1位でした，てのはつまらない．
青学勢に期待．
守りに入る必要がそれほどない選手はガンガン攻めてほしい．
