日曜，体調は大丈夫そう．
Aさんとポイント練習するつもりだったけど，さすがにそれは無理なのでジョグへ．
丸子橋集合でとりあえず左岸を下る．
わりといけそうだったので，多摩川大橋まで行って右岸を折り返す．
最後だけキロ5くらいまであげようぜ(引っ張ってください)と言ってGO．
なんかきつい．
時計はキロ409とか出ている．
なんかの間違いか…？と必死についていって1km走ったら，キロ417だと．
何やってんねん！と2人汗だく．
富士見坂も登って15kmくらい．
帰ってあまりやることなく．
明日車使うし，昨日雨降ったし，と洗車．
さすがに飽きてきた．
11時くらいに4人で自由が丘．
次男は昨日からずっと「お祭り行きたい！」と言い続けていた．
宣言通りトミカコーナーに張り付いて動かない．
長男も遊んでいたがさすがに次男ほどの執着心はない．
その隙に自分はジャーナルと無印で買い物．
sheltechというTシャツを購入．
MとLで悩んで，L．
ほんと以前にはなかったサイズ感．
昼は浅野屋でも行くか，とパン．
店内いっぱいだったので買ってまた緑道戻って食べる．
久しぶりだったけどしっかりおいしかった．
で，次男はまたトミカへ．
板前職人みたいな顔で全力遊び続ける．
長男は妻と本屋行ったり．
合計3時間以上は遊んで，ようやく移動．
なぜか次男はパパと本屋へ行きたがったので別行動．
でもすぐにママのとこ行きたいとなり，北口へ移動．
途中ようやくトイレ．
ずっとヒヤヒヤしていた．
白山眼鏡で合流．
保育園パパとも遭遇．
大岡山へ移動して長男散髪しようと思ったけどいっぱいで断念．
帰る．
次男はもちろんすぐ寝て，ゆっくりできた．
夕飯前には起きた．
長男が「最近走ってないよね」と珍しく走ろうとしてきたので，洗足池ラン．
ジョグ以下のスピードだったけど，運動会もあるのでちょっと短距離を教えてみる．
色々試して何か変だな…と試行錯誤した結果，腿上げがまったくできないことが判明．
つまり手を脚を連動して速いスピードで脚をあげることができない．
なるほど，これは走るのは遅いし縄跳びもできないわけだ．
運動神経というのはこんなところにまで表れるのか，とある意味感心した．
自分の体調は悪化せずに回復した，と思う．
