火曜，しっかり走りたい気分．
しかし4時半起きると豪雨．
あれーと思ってたら5時にやんだので走る．
洗足池へ．
豪雨があがってひんやり…はまったくせず，湿度100%のまま．
5kmキロ5で走れるか？ダメだったらガチユルっぽくしよう…とスタート．
体，激重．
これで1kmが450くらいだったら5km走ったるわ，と思ったら512くらい．
箸にも棒にもかからんということで無理せず1周でやめて，ガチユルで．
次のガチも504くらいで限界．
ユルがまたきついきつい…
キロ7でも立ち止まりたくなるほど．
左のケツが張っているのが分かる．
途中ぽつぽつ雨．
おまけに時間もなくなり，合計10km走れず．
てんでダメだった…
これは今週末は駒沢ガチ練は無理だな．
帰るとザーっと降ってきてそのうちまた豪雨に．
保育園行くときにはあがってくれた．
ジャパブー3も1000km超えた．
靴ってどうやったら捨てられるんだっけ…
