月曜，ランジ筋肉痛MAX．
歩くのもままならない．
座ろうとするときが一番痛い．
土曜のキヌクロまでに治らないんじゃないかと心配するほど．
でも筋肉痛消えたらまたやるつもり．
火曜，微妙に寝坊しつつ朝ラン．
まだ筋肉痛だけど，淡々と走る分には何とかなる．
アップダウンがあるとつらい．
洗足池の平坦な方をぐるぐる，8km．
月曜は元気だった次男，火曜起きるなり気持ちが悪いと言う．
しばらく様子見たが本当にダメそうなので保育園休み．
病院連れて行って後すぐに寝た．
自分も異様に眠くて寝てしまった．
午後はおばあちゃん召喚．
