金曜，走る時間がある．
そして在宅だと想像以上に運動不足を感じる．
ので7kmくらい散歩．
筋トレも多少やった，はず．
6時45分に家に帰っても大丈夫．
すげぇ．
仕事は普通に大変で時間経つのが早い．
土曜，どうしよう．
とりあえず筋トレを金曜よりもしっかり．
長く走るつもりはなかったので，6時ごろ家を出る．
いかん，もう腹が減ってしまった．
でも100円しか持ってない．
駒沢行って，何しようか考えながら1周半する．
宿題の100mをやるか…と思いつつ，なんか悩んでなぜか400mのキロ420を10本．
キロ4はできる気がまったくしなかったしやりたくなかった．
で，Garminに入ってるメニューで一番軽かったのでそれだったので．
結果，秒で104, 102, 102, 99, 103, 103, 101, 99, 99, 98．
えーと，104秒だとキロ420か．
まぁこのペースくらいでハーフ走りたいわけで，さすがにレストもしっかりジョグれたけど，普通に7本目くらいとかきつい．
げんなりする．
しかし自分は毎日走ったり，ましてや少しでも負荷の高い練習を続けてすることが苦手だな．
とはいえ思ったよりは練習ぽいことができた．
帰って軽く掃除．
当然いつもよりも余裕あり．
子供たちとカルタとかする．
昼はマック行ったら，随分な混みよう．
外で食べて，あとは4時間くらい公園で遊ぶ子供たちに付き合った．
疲れた…
途中から寒くて仕方なかった．
夜は早めに就寝．
本など読む時間も多く，有意義．
