土曜，何の変哲もないジョグ．
12km．
ランジ30．
あとは家事と育児…
木曜の練習で少し脚の付け根が筋肉痛．
なんという恐ろしい練習だったんだ．
日曜，エンドルフィンプロを履く．
405から410で5km目標．
プロは，走ってみるとスピードと比べて明らかに硬い．
キロ6とかだと走りにくいくらい．
靴のフィット感はスピードと変わらず良い．
10度くらいあったので，駒沢ついてロンT1枚に薄めのタイツ．
プランは，405で坂を下り，410で坂を登り，また405で降りて気合いで405で登り，最後出し尽くして400，で平均405．
さてスタート．
400mで100秒かかっていることを知り，少し焦る，というか萎える．
しかし5㎞は長いので無理にペースアップはせず，1㎞は409．
GPSだと411．
まぁOK，登りむしろ頑張ろう，と思ったが，まさかの415．
限界ぎりぎりのガチなんだけどなぁ～
明らかに萎える．
やめたくなったけど最後まで走らないと練習にならない．
下りはさらに飛ばしたつもりだったけど，また411．
完全に打ちあがらないギリギリを攻めて414．
少し花粉の影響で鼻水からの痰が絡む感じがつらい．
最後は400．
平均411で，目標よりも大分遅くなってしまい残念．
しいていえば人が近くにいるときゼエハアしすぎないように注意はしていたが，それ以外に足を引っ張る要素はなかったのに…
ぼっち早朝駒沢ベストならず．
プロはもちろん悪くはないけど，まだ制御しきれない感じ．
自分の走力ではキロ4切るくらいでないとハマらないかも？
といっても悪い印象があるわけではなく，MKはプロで走るつもり．
ただエンドルフィンのすごさを分かりやすく体感できるのはスピードだと思う．
フワフワでバイーン！
それにしてもアイコンの見た目の良さは素晴らしい．
あとプロのほうが靴紐が長い，し，ちょっと伸縮性がある？
とても結びやすい．
落ち込みつつもまぁ追い込んだ練習にはなったな，ということで多少の満足．
1月のMK前は駒大トラックに散歩に行ってたくらいだからな…
午前長男バスケ，特に予定もなく，次男誘って行先は…駒沢！
30km走やってるはずなので冷やかしに行く．
が25kmでやめていて着いたらちょうどゴールだった．
とはいえいい感じにわちゃわちゃできた．
次男はすっかりなついた．
昼までご一緒させてもらい，一旦帰ってお兄ちゃんを追いかけてさらに公園へ．
まぁ，よく遊んだ．
山口ハーフは豪華メンバーだったわりには，というか欠場が多かったけど，あまり見どころがなかったけど，なんか日立物流が地味に強いよな…
別のくくりでいうと順大OBとか．
あ，ようやくcloubhouseのアカウントがGETできた．
いまどき電話番号の交換なんてしないし，誰も友達いねーぜって思ってたけど大学の後輩が招待してくれた．
とりあえず有名人のラジオを聴くだけみたいな感じだけど，詳しい人とダベりながら駅伝見るとかやりたいなぁ．
