木曜，朝ラン． まぁ連続で坂ダッシュはないだろう，ということで，洗足池ジョグ． 途中1kmだけ444． もう1km頑張ろうかと思ったけど，自粛した…というのは後付けで，きつかっただけ．なんとなくプランクとかのトレーニング効果が多少出てきている気がしない…