日曜，成木の森トレイルラン，の試走？っていうかまぁただ遊びに行くだけ．家遠いメンバーがいるため，青梅駅に8時半集合，ということで6時40分くらいに家を出ればよく，普段の朝ランより遥かに遅くていいという… あとなぜ青梅駅かというと，本来軍畑駅なわ…

金曜の適当ジョグ後，ちょっと左膝痛． 走った直後くらいにうっすら痛いとか特定の動作すると痛いくらいならよくあるけど，わりと1日中痛かった． ストレッチしても痛かったので，土曜どうするか？悩みながら寝る．で土曜，走る前にまたストレッチ． ちなみ…