日曜がなんだかシャキッとしなかったので，月曜朝ラン．1kmダッシュで356，可もなく不可もなく． その後もしっかりジョグで10km． ランジ50．ペガサス37があっという間に届いた． 足入れしただけだけど，とてもいい感じ． 火曜，平日だけどSさんとポイント練…