日曜，ウルトラ走ったSさんがジョグしてくれるというのでジョグ．
来るのが6時半過ぎるというので，先に1周走っておいた．
ほんとはもっと走っておくつもりだったけど．
Sさんは元気そのもの．
結局ほぼキロ5で10km…変態か．
さっと走り終えてなんとなく恒例？のモーニング．
オガワファクトリーラボラトリーへ．
いやぁいろんな良い店があるなぁ．
9時45分くらいに帰宅．
暑い．
ロフトから扇風機出して，ふと電動自転車の後ろかごに目がいった．
買った当時後ろに付いていて，その後リアチャイルドシートつけて余ってたもの．
これ，もう使わなくなったフロントのチャイルドシートはずして前につけられるのでは？
ググって出来そうだな，と思い早速交換．
すんなりできた．
すっきりしたし結構軽量化もできたと思う．
素晴らしい．
昼はなんとなくインドカレーな雰囲気で，マーマイが休みでコピラへ．
夏みたいに暑い．
子供2人よく食べた．
洗足池行って図書館行ったり．
家の近くで近所の子が遊ぼうぜーと言ってきたので，子供たちはそのまま駄菓子屋とかに行って遊んでいた．
夜は新国立の陸上．
三浦が3000SCで凄かったみたい．
後でYoutubeで全編みたけど，凄い上にまだ余裕を感じる．
芽吹もそうだし，石原も日体大？で13:30出してたし，この世代も97年世代と並んでヤバいな．
男女5000や1500はどこまで記録狙いのレースだったのか分からないけど，序盤からスローでちょっと消化不良．
弾馬がPBで嬉しかった．
