月曜，走ってもいいくらいだったけど自粛．
再度ストレッチ．
今怖いのは走力アップよりも，油断による怪我．
火曜はもちろん走るつもりだったけど，目覚ましセットし忘れによる寝坊で，起きたら5時半．
久しぶりにやってしまった感．
右ふくらはぎにわずかに疲労を感じるので，神のお告げだったということにしよう…
それにしたって，日曜のダメージはほとんどない．
OTTは19:30は当たり前だとして，どうにか19分切れないだろうか？と思ってしまっている．
発表された組に19:00のペーサーはいないので，途中から飛び出さないといけないが…
19:30だと1周94秒くらい．
例えばラスト5周で飛び出して，4秒ずつ速く走る．
4周で16秒かせぐ．
ラスト1周80秒で，19:00…
やっぱちょっと無理だなー．
92秒でずっと行って，ラスト1周82秒，しか現実的ではない．
