貴重なご一緒ラン

土曜,以前書いたと思うけど,いつの間にか日本を代表するトレイルランナーになっていた大学同級生のNさんとラン.
2年半前にその事実を知ったけどなかなか会う機会なく,ていうか会ってくれず…ようやく実現.
ハイテクで走ってるの見て,また久しぶりに連絡とったんだけど.

まず妻ジョグ.
1周半してからNさんに会う.
いやー,何年ぶりだ?
あまり変わってない.

ってヴェイパー履いてるし,大丈夫か?
元々決めてあった通り,1周ジョグ.
とりあえず色々聞く.
まー興味深い.
いやこれ,例えば丹羽薫さんに会ってるようなもんだ.

で,445で10㎞,彼女からの希望.
妻離脱.
445って走りながらしゃべるにはちょっときついな…

スタート.
一応400m112秒を確認しながら走る.
む,意外としゃべれる.
来週フルマラソンだから,先週ハーフ,今週10㎞,で445はMペース,ということらしい.
ちなみにハーフやフルはバケモンクラスではない…
持久力がバケモン.

非常に有意義な時間を過ごして10㎞走れた.
普通にいい練習になったな…
山もぜひ!とこちらから一方的にお願いして別れた.

ふとその辺にCさんとTさん.
30㎞走るらしい.
Cさんと半周ジョグって帰った.
一応20㎞くらい移動した?

8時半に帰宅.
スーパー,掃除,次男公園.
16時に帰りたかったけど友達多くて17時…超凍えた.
あの公園の寒さは異常.