日曜，坂トレへ．
雨上がり，ご飯少し食べて6時20分くらいに出発．
自転車だと案外寒い．
やっぱり30分ちょいで到着．
誰もいなかったけど，すぐにBさんが来た．
誰も来ないと思ったーと言われ，来た甲斐があった．
その後Mさん．
前と同じ，ゆるゆるジョグ…なんだけど，アップダウンしかないコース．
勝手がわかってる分，前よりは余裕あり．
でも2人よりは大分余裕ない．
5周してやり切った感．
なんだかんだ暑くてDAKARAをほぼ飲み干す．
お替りどう？ということで，3人でもう1周．
思いつきで逆走してみる．
逆走のほうがきつく感じる．
相変わらず良い練習だった．
坂が体に染み渡る．
そしてやっぱり帰りに蔦屋スタバに寄ってしまった．
これはもう必須ということにしよう．
帰って掃除して，本棚を切りまくる．
次男も頑張った．
案外今日全部イケそう，ということで全部切った．
15時から次男と公園．
友達と遊んでたら「落ちたー」というので見てみたら，川というかドブというか，ケツまでしっかり浸かったらしい．
来たばっかりですぐ帰るのももったいないので，そのまま遊ばせた．
17時に帰ってシャワーなど．
ほとんど本棚のせいだけど，世話しない土日だった．
この週末は彩の国，比叡山，柴又，野辺山，などなどレースもたくさん．
皆頑張ってますなぁ．
