装備．
頭：milestone
レインジャケット：TNF strike jacket
Tシャツ：Answer4
アンダー：ミレー
短パン：山と道，DW 5-pocket shorts
パンツ：T8
グローブ：モンベル指ぬき
ザック：Focus Light
股ずれなどの問題はまったくなし．
短パンは，ベルトだとトイレのとき楽．
ゴミ袋や携帯コップ，マスクはパンツのポケットに入れていた．
レインはほとんど着ていない．
靴下：injinji
靴：ALTRA TIMP2
あれだけ泥や川に入ったのに，足のトラブルは一切なし．
ちっともふやけてもいない．
黒爪もなし．
ミドルウェア：TNF ベントリックストレイルジャケット
ライト：BD REVOLT 350 / milestone ms-g2
ファーストエイドキット：各種絆創膏，テーピング，コンタクトレンズ，マルチツール，薬(EVE，ロキソニン，ガシンサン，ビオフェルミン，ストッパ)，マスク，ビニール袋，輪ゴム
補給食．
塩熱サプリ
WINZONE : 5
MANABAR : 1
スポーツようかん：1
ライスピュレ：2
黒糖わらび：1
ANDO：4
ビッグカツ：1
おにぎり1つ，ランチパック1つ．
ジェルなどは，持って行って使わなかったのは確かANDO1つとビッグカツ1つだけ．
ただ柿の種はまったく食べず，けやきの森で妻に渡した．
今回分かったのは，自分はジェルを食べ続けられるようだ，ということ．
甘くてやだとかはなかった．
気持ち悪いもあまりなし．
腹痛もなし．
この中で一番良かったのはANDOかな．
液体ですごく飲みやすいし，おいしい．
トイレは全エイドで行った．
エイドではバナナくらいしか目立ってカロリーになりそうなものは食べてない．
水分はエイドが特に序盤水しかなかったので，水ばかり．
序盤は明らかに水分補給が足りておらず，多少攣りっぽいのを感じたこともあったけど，ほぼ問題なし．
テーピングは足首にXテープ，膝にVテープ，腸脛にIテープ．
あってよかったと思う．
ポールはなし，持ってないし使ったこともないし．
しかしあのアドベンチャーゾーンではポールあっても邪魔なんじゃないかと思ってしまう．
そういえばfenix7は直前でPacePro機能を知り，活用．
これはコースに対し上り下りも考慮してラップペースを計算してくれる．
それはまぁいいとして，20時間で完走をセットして，それに対しどのくらい早い・遅いを表示してくれたのは良かった．
渋滞のあとはプラス30分くらい．
走ってるとどんどんマイナスされる感じ．
ちなみに確か走り終わってバッテリー残量は60%くらいだったと思う．
GPSは単なるGPSモード．
ただ前日朝に100%にして行動して，さらに次の日帰るのも含めての残量だったかもしれない…
ちゃんと見ておけばよかった．
ソーラー充電は午前中は75%くらい太陽を感じてる時間もあった模様．
最後まで走り切れたのは，序盤に頑張らなかったのが良かったと思う．
多分やはりロングはマネジメント能力．
なんて，偉そうなことは言えないけど…
走力がない分，事前準備に力を入れたことが良かったのでは．
Sさん，Aさん，SKさんHさん，とずっと誰かと一緒に行けたことも大きい．
特に最後はSKトレインに乗れてなかったら完走できてなかった，とまでは言わないけど，間違いなくあと1時間は遅かったと思う．
実質第1回みたいな大会で，運営側も苦労したと思う．
出て良かった．
あのアドベンチャーゾーンをまた登りたいかと言われると悩ましいけど．
とても非日常的で貴重で贅沢だった．
次のチャレンジをさがさなければ…
