激坂

火曜も走る気だったが月曜残業が遅くなったので取りやめ.

健康診断,60.7kgだったがそれでも去年から3kg増…
まぁ当面61kg前後を目安に.


水曜,朝ラン.
迷わず激坂.

Garminのレース機能やコースポイント追加など,色々機能を試す.
レースよりはPaceProのほうがいいかなぁ…

メインの坂を最後1本おかわり.
最後以外は止まらないで淡々と走るようにしているが,それでいいのか,もっと強度を上げるべきなのか(止まるけど),今度誰かに聞いてみよう.

ランジ50.

昼は色々TODOこなしてソウルフード
面白かった.