妻と息子が富山へ帰省．東京まで見送りに行って，一人タイム．ヘッドバンドが欲しいなぁと思っていて，まずはアートスポーツでBUFFとか見つつサロモンのやつを買う． その後神田で匂いにつられ，まだ11時半ぐらいだったけどうな正でうな丼．980円と安い． 神…

水曜は久しぶりに真面目に走りたくて駒沢公園へ． ふと思い立ってインターバルっぽく，1kmごとにペースを上げ下げして10km．上げたときはギリギリで4分台か．きつかったけど，爽快感．保育園仲間で東工大で集まって遊ぶ．今回は自分も参加するも，8人ママい…