妻と息子が富山へ帰省．東京まで見送りに行って，一人タイム．ヘッドバンドが欲しいなぁと思っていて，まずはアートスポーツでBUFFとか見つつサロモンのやつを買う． その後神田で匂いにつられ，まだ11時半ぐらいだったけどうな正でうな丼．980円と安い． 神…

水曜は久しぶりに真面目に走りたくて駒沢公園へ． ふと思い立ってインターバルっぽく，1kmごとにペースを上げ下げして10km．上げたときはギリギリで4分台か．きつかったけど，爽快感．保育園仲間で東工大で集まって遊ぶ．今回は自分も参加するも，8人ママい…

日曜は朝5時から自転車．慣れ親しんだいつものコース…のつもりだったけど，ふと赤坂で皇居へ直行せずニューオータニのほうへ行ってみる．あまり遠くへ行きすぎず適当に走ってみよう，とやってみたけど結局外堀通りからちょっと東のほうへ行きかけて靖国通り…

土曜の朝は5時半頃からラン．大井町線沿いに走って，なんとなく等々力渓谷へ．まったく誰もいない…二子玉川公園の解放感は相変わらず素晴らしい．金曜に開業したライズのテラスモールを見学して，トシオークーデュパン寄って帰宅．14kmと距離はまぁまぁだが…

水曜の朝5時，かすみがうらで汚れた靴を洗うものの，夕方予想外の雨によりぐっしょり．洗濯物も全滅でげんなり…どころか無性に腹が立って仕方がない．別に雨ぐらいまた乾かせばいいのは分かっていても，恨みを晴らすべく木曜の朝に再度洗う．さらに脚の筋肉…

さすがAmazon，返品も素早い対応で何も問題なかった．で，返金の詳細を見ると「返送料：\140」てのがある．あれ，送料無料？じゃあ別に宅急便とかで送ってもよかったのか？まぁ無駄なことはしなくていいけど，おたふくアームカバーがたまたまそういう商品だ…

富山マラソン，申し込みました！まぁ富山は妻の故郷なので，そこはノリノリ．個人的には第1回というのに惹かれたのと，新湊大橋を走ってみたい！と思ったので．とりあえずさらっとサブ4.5ぐらいはできるように今から練習しないと．でも怪我だけは注意．走る…

頭：THE NORTH FACE アルファドライバイザーTシャツ：Nike Dri-fit タッチテイルウィンド ストライプアームカバー：C3fit パフォーマンスアームカバーパンツ：THE NORTH FACE フライウェイトレーシングショーツタイツ：C3fit パフォーマンスロングタイツ靴下…

日曜はかすみがうらマラソン．4時半に起きてまたやたらと食べる．6時過ぎの大井町線に乗ったら既にかすみがうら～な感じの人がいる始末．上野で常磐線に座れるように1本早い電車に乗って正解．それでも上野でダッシュで並ばないと座れなかった．次回があるな…

えーと，土曜はかすみがうら調整ラン…といいつつ，久しぶりに晴れて気持ち良すぎて7kmも散歩してしまった．トシでバゲット買って帰宅．2日分の掃除をして，なぜか息子がそうめんを食べたいと言い張り昼はそうめん．マイ運転でスーパー行って，フラッと武蔵小…

小杉スクエアでメナムのほとりというタイカレーを売っていて，妻と事前にネゴっておいてから衝動買い．うまい．3年前ぐらいからアジアの外国料理がやたらうまく感じる．Amazonの返品は簡単だけど，今回モノが600円なので安く送り返す必要がある．定形外郵便…

おたふくのアームカバーですが，残念ながら自分の腕にはゆるすぎました…やっぱりタイツと合わせてc3fitを買おう，というわけで悩ましいのがサイズ．以前アートスポーツかなんかで試着したときはSは短かった気がしたけど，おたふくを測ってみると42cm，c3fit…

月，火と夕方かなりの雨． しかも息子は風邪気味．月曜は自転車で強行帰宅． 火曜はそのまま病院にも行きたかったので，妻と連携して車で迎えに来てもらった． が，病院側でも車を止める場所はないので，自分が1人自転車で帰宅してからずぶ濡れのレインコー…

かすみがうら，今のところ天気は良いみたい．しかし22度予報．マラソン業界でいえば灼熱地獄といったところか．個人的には暑いのは得意なのと，楽しく完走が目標なので，ある程度暖かいのは歓迎．あとは補給を気を付けないと．

日曜は朝5時に息子が起きて，しかも熱っぽかったので朝ランだめかと思ったが，奇跡的にその後寝てくれて5時半頃出発．ゆっくり行きたいところへ行くって感じで中目黒から西郷山公園，ログロード代官山(来週OPEN)，恵比寿ガーデンプレイスとプラプラして，7時…

土曜は雨で走れず．いつものスーパーで偶然保育園家族(美少女)に会い，ちゃっかり手をつなぐ息子．やるな…昼過ぎに雨が上がったのでSTRIDERで洗足池へ．ようやくそれなりにまともに乗れるようになってきた．ちょっと公園で遊んでぐるっと一周してそのまま帰…

かすみがうらへ向けてアームカバーが欲しくなってきた．自転車用に古いCRAFTの黒と，footmaxの白があるが，どちらもへたっている．脚がc3fitの黒なので，腕もやはり黒がいいと思うが，c3fitだと大体安くなって3200円ぐらいとなかなかお高い．サイズはMでいい…

木曜朝は東横線沿いを多摩川までラン．先週日曜走れなかったのもあるが，久しぶりに平日2回．寒かったのでほぼ真冬の格好．GWは富山へ行く予定で，えきねっとで速攻切符を買っておいたのだが，ちょうど同タイミングでクレジットカードの番号が変わって新しく…

毎日天気が悪い．今まで保育園は雨でも自転車で行っていた．2歳になってエルゴがつらくなってすぐは歩いて行ったこともあるが，息子は傘を差せなかったので，歩いて20分雨ざらしにするよりは自転車で5分雨ざらしにしたほうがマシだったから．最近はそれなり…

月曜朝は洗足池から御嶽山方面へ7kmほどラン．スタートは5時過ぎでもう真っ暗ということはない．気温は12度くらい？短パン，ロンTで汗だく．かすみがうらのゼッケンが送られてきた． マラソン大会って参加者全員の名簿が送られてくるけど，必要ないよな…

日曜は朝から雨で走れず．これほど残念なことはない．昼は保育園友達で花見予定があったが当然これも中止．でも気を利かせた方が家にご招待してくれたので，妻と息子はそちらへ．自分も以前だったらついていったが，ある時期から常に行動を共にしすぎじゃね…

土曜は20km走るぞと5時半にスタート．なんとなく碑文谷八幡宮に行ってから駒沢公園へ行こうと思ったけど，途中の立会川緑道の桜に引き寄せられて，420号まで行ってから目黒通りで駒沢へ．2周して，風が強くて曇ってて薄気味悪い天気だな…と思ってたら雨が降…

ノースフェイスのウルトラレプルージョン2も大体100km履いてみた．まーなんというか味があるというか渋めな靴．自分のような素人の感想では，前へぐいぐい行くような感覚はない．反発してるなーという感じはしない． きちんと姿勢を正して一歩一歩進んでいく…

火曜は，会社の休みも余り気味だしってことで急遽全休．家で朝ご飯を普通に食べたけど，8時過ぎにランスタイルでエスプリドビゴへ．540円でサンドイッチをたらふく食べ，コーヒーを3杯飲んでからラン．自由が丘から緑道通って九品仏の浄真寺．ここの桜も風情…