もいっちょ金曜，ブルーインパルスが飛んでくるのはなんとなく知っていたけど，よくよくコースルート見たら丸子橋あたりで旋回するようだ． それはやばい！ もちろん仕事だけど行くしかない，ということで軽くEさんを誘い，昼に多摩川へ． ノラベーカリーで…

木曜，10km． 先週よりは遠出してる感じ．金曜，10km，超近場． よくもまぁコツコツと… これでぴったり320.0kmになっていた． ランジ50．週末は15㎞ずつ以上は走るだろうから355kmくらいかな． 6月も基本在宅になったので，同じスタイルになってしまうのか… …

月曜，もはや義務，10km． 土日ストレッチできてないので，脚重い． やっちゃいけないことばっかりやってる気がする．火曜，夜中に頭痛． む，350kmへ向けてその壁があったか． とはいえ朝起きたらそこまで体調悪くなかったので，最低5kmでいいと思い，結局9…

土曜，雨予報だったけど起きたら降ってない． 最低10km走るべ，と結局二子玉方面へ． 途中突然現れた雰囲気あるおじいさん，横にも後ろにも逃げ場がなくこれは罵倒コースかと歩いてすれ違うとなんと「おはようございます」と挨拶された． 人間捨てたものじゃ…

月曜，疲れていたけど気合いの10km． こういうとき，アップダウンしかないのはきつい．火，水と朝，大雨． いくらなんでも雨すぎて走れず．木曜，朝ラン． 2日分取り戻そう！と12km． 2kmしか取り戻せなかった… 途中からそこそこ速く走った．金曜，10km． と…

日曜，それなりにやる気あり，で駒沢へ． うーん，キロ5で15㎞とか？ なんでそうなったのかよくわからんけど，いけたらいいな． でも430で5km走るんじゃなかったけ？とか，ちょっと葛藤． まぁいいや，とにかく走ろう．で，448, 450, 451, 448, 443，で5kmで…

金曜なんとか10km． そういや何日連続で走ってるんだろ？と思ったらたった11日でしかなかった． けど，4/24からだと5/4しか休んでない，ので22日で21日走ってることになる． 中身はぶっちゃけないんだけど，毎日走ることには慣れた． 前は3日も連続して走る…

水曜，反動でまた「8kmでいいか…」になる． ランジ50． 久しぶりに少し筋トレも．木曜は普通のやる気で10㎞． 近所の住宅街でまた人来たら逃げるゲームをしたけど，残念ながら坂しかない． ELDORESOのボーンマンのスリーブレスはどのSHOPも面白いくらいあっ…

月曜，なんか調子悪い． 寒暖差にやられたかなぁ…とはいえ走れないほどではないので，最低5kmは移動するか，とやってみて，結果意外と順調で8km． アップダウンばっか． ランジ50．今週から妻も職場復帰な感じ． おまけに長男は学校から遠隔で課題たくさん．…

微妙に左膝が痛かったり右足の土踏まずあたりが痛い気もするけど，特になんともないとも言える． で金曜も10km． 人に会いそうになったら曲がる，戻る，などしてたら人がゾンビに見えてきた． 碑文谷とか平町のほうへ行ったけど，あまり調子乗りすぎると道が…

水曜，10km速く走りたいなと． 結局駒沢へ行きたくなり，まぁいいか，と行ってみる．で，451, 452, 447, 449, 446, 447, 452, 440, 446, 432． まぁ特筆すべきこともなく，きつかった． とりあえずしっかり練習にはなったかな．この状況下において，距離短く…

月曜，朝から大雨，で走らず． たむじょーライブを見返してたらなぜか筋トレもせず． ぎりストレッチはした…で，ほぼ何もせず． どうにもイライラして夕方1人近所を散歩して，ガパオ作る材料を買った． 火曜，15㎞は走ろう，と多摩川往復のにこたま． うーん…

日曜，5時まで寝る． さて10km走るか…とラン．先日のリサーチでまぁ呑川緑道沿いがいいかな，と． 少しジョグって目黒通りからラップボタン押してスタート．500, 454, 447, 453, 452, 452, 445, 442, 502．信号はないけど交差点はあるし，人来たら緑道挟んだ…

あ，ネットワークは超速くなった！ まじで100倍くらい． 多分今年一番の良い投資，と確信．金曜，朝ラン，10kmちょい． 久しぶりに駒沢1周だけしたけど，やはり人多い． のでやめて残りは呑川緑道沿い．土曜から5連休，っつってもずっと連休みたいな感じだけ…