月曜，疲れていたけど気合いの10km． こういうとき，アップダウンしかないのはきつい．火，水と朝，大雨． いくらなんでも雨すぎて走れず．木曜，朝ラン． 2日分取り戻そう！と12km． 2kmしか取り戻せなかった… 途中からそこそこ速く走った．金曜，10km． と…