体調悪化はしてないけど，なんか安定感なし． 火，木は好調だったけど，水は少し頭痛． 長男も腹痛いと言ったり，次男も咳出てるし色々不安が多すぎる．去年もそうだけど自分が4月のこの時期風邪をひくのは， ・ヒノキ花粉に強く反応 ・寝るときも鼻が完全に…

ユニクロのエアリズム，ボクサーブリーフ（ローライズ）は店頭の最小サイズがMなのでずっとMを愛用してきた． が，Sはどうなんだと． Mがでかすぎると思ったことはないけどゆとりはある気がしていて，Sも試してみたいと思っていた．で，積年の思いを晴らすべ…

月曜，もちろん早起きせず． といっても次男が5時半くらいに起きたのでリビングへ連れ出す． 体調は…ちょっとまだふらつく． けど久しぶりに頭痛がしない気がする． 憑き物が取れたかもしれない．悩んだけど会社は行かないことに． (有休が)もったいないけど…

日曜，8時から7時まで寝たけど回復せず． むしろ悪化した，38度． なんなんだこれは…軽くパン食べる． 長男にプール1人で行けるかと聞くも，やだというので行きだけ送ることに． つらい…帰って寝る． 11時ごろ3人は二子玉川へ． 行きたかったぜ… とにかく寝…

木曜，長男は意外と回復し学校行けた．自分は昨年夏以来の飲み会． 22時前に帰宅し，23時半に寝るという普通の人みたいなことをした． たまに異分野，すなわちラン以外の人と交流するというのは大事だな，と実感．しかし頭痛がずっと消えない． 毎日頭痛薬を…

水曜朝，出発直前に長男が体調不良を訴える． 「そっか，じゃあ休もっか」とできるわけもなく，とりあえず学校へ． 結局16時くらいに学童から呼び出し． 妻は「発表中」だそうで，自分がダッシュ帰宅．38度くらいの熱，らしい． とりあえず小児科へ連れて行…

月曜から頭痛． 火曜朝起きても痛い． 合計4錠頭痛薬投入するものの，さすがに走れず．火曜日中は悪化しなかったものの，水曜朝は6時まで寝てみた． いまいち回復しきらない． おまけに長男まで体調悪いと言い出した．今更だけど，一度風邪ひくと数週間は何…

日曜，もはや恒例，5時半丸子橋集合． 来週チャレ富士のBさんが2日連続20km走るらしいので，応援冷やかしラン．自分の風邪は悪化もせず，完治もせず． うっすら微熱な感じでとても速くは走れないけど，散歩ランなら大丈夫．午後から雨予報だったけど意外と天…

どうもシャワーが壊れたせいか，風邪を引いた気がする… なぜシャワーが壊れて風邪を引いたかは書くと長いので省く． 若干の喉痛．土曜，風邪気味なのとシャワーまだ浴びれないのとで，4時半に起きたけどまた寝る． 5時半に起きてカーテンあけると明るい，素…

水曜も大雨，そしてかなり寒い．木曜，朝ラン，洗足池． まだ寒い．これまで平日は5時50分くらいが門限だったけど，もっと遅くてよくね？という話し合いを妻と持ち，6時15分を獲得． まぁ最近は妻が6時に家を出てしまうことも多いので，その場合はダメだけど…

月曜，予想外に朝大雨． 4時半に起きてなかったら洗濯物が全滅するところだった．長男は始業式． 初のクラス替えなど． 学童含め問題なくやってる模様．火曜，朝ラン． まだ近所で見てない桜ゾーンは…ないな． なんとなく自由が丘方面をジョグして東工大アッ…

日曜，AさんBさんと多摩川ガス橋方面の花見ラン…だけじゃアレだなと思って，1kmTTを追加． 5時半集合．丸子橋からガス橋方面へ，早速TT開始． Bさんは昨日三浦半島を50km走ってるのでパス． 自分も一応昨日中途半端に走ってるし神保町で激しく歩き疲れたので…

3周連続金曜は保育園お迎え． 来週もその予定…土曜，長男不在につき，豪華朝食でも食べに行くか！？と提案． なぜ長男不在でそうなるかというと，車酔いが長男だけひどいから． 今なら気兼ねなく行けると． なのでランは6時15分帰宅くらい．とはいえ400m10本…

木曜，洗足池5km． まだ寒い．先週超きつかったので，序盤飛ばさないように注意． で，455, 451, 447, 456, 440．いい感じに入れたけど，3kmくらいからきつかった． オキシドライブ飲まなくなったせい？と思ったほど． まぁ練習なので，短時間に追い込むこと…

火曜，健康診断で朝ごはん食べられないけど朝ラン． えらく寒い． まぁ結局桜ランでまだ行ってないとこ，ということで，自由が丘の緑道と田園調布の線路沿い． 天気良くとても綺麗だった． しかし腹減った．4月から長男の学童が変わって少し遠くなった． 次…

日曜，多摩川桜ランの予定だったけど，どうも全然咲いてないっぽい． であれば，昨日ゆるランにしてしまったので，今日速く走るしかないか… キロ4で走れる気がしなかったので，420で400mを10本．駒沢へ． 結構寒い． 結果，キロあたりのペースは413/408/358/…