木曜，洗足池5km． まだ寒い．先週超きつかったので，序盤飛ばさないように注意． で，455, 451, 447, 456, 440．いい感じに入れたけど，3kmくらいからきつかった． オキシドライブ飲まなくなったせい？と思ったほど． まぁ練習なので，短時間に追い込むこと…