火曜，10km． できるだけ頑張ろうと思い，駒沢ついてからはキロ5から445くらいで． 行きも帰りも目黒通りの信号が青でダメージを受けた． ランジ50．6月305km達成． 7月からは在宅勤務でないので，今度こそ距離は意識しないけど，残業厳しくなければあまり変…

日曜，案の定大雨で朝ラン不可．午前は掃除や夏の旅行計画． つまるところいまいち何もしていない．昼過ぎ雨やんで長男は遊びに． ただカギを持たずに行ってしまったので，自分は留守番，妻と次男は散歩へ行った． まぁ特に外でやりたいこともなく…夕方，と…

金曜，長男連れて皮膚科など．土曜，とても蒸し暑い． Cさんが7時に駒沢来るというので，それ目指してぐるぐる走ることに．気温は多分それほどでもないけど，湿度が高くて異様に汗だく． 完全に漏らした人みたいになる． 5周して一旦コーヒー休憩，散歩． An…

木曜，また雨… 昼に挽回ランで雪が谷大塚の葉月まで行ってみると，なんと10人の行列． なんていうか，今時でもラーメン屋って並ぶのね． 諦めてたけもとへ行ったけどこちらも満席． 人気あるなぁ，しっかりうまかった． そしてランは4㎞弱…金曜，12㎞走ろう…

月曜，重い体で10km． 自分のEペースってキロ530くらいだと思うんだけど，その辺狙いで． ランジやろうとしてみたけど筋肉痛がまだひどかったので，なし． 家ついてから1日ずっと大雨．火曜，予想外に雨． 今度は朝だけ． 昼にランチついでに走ってやろうと…

日曜，ものすごく筋肉痛． でも雨降ってない，走る．久しぶりに駒沢でなく，駒澤大トラック． わかりにくい… ここは片道8kmくらいだから15km走りやすい．少し左膝痛い？ 着いてパラっと雨． 日曜だし，トラックは誰も練習してませんわな…缶コーヒー飲んで歩…

土曜，久しぶりに8時から駒沢筋トレの会． 筋トレだけで8時外出の許可を取るのはなぁ…と思っていたけど，その後に仲間で走れば外出ポイント使うモチベーションになるかなぁと思って参加．なんか久しぶりで緊張する． 着くと予定していたMさん，Uさん，Cさん…

水曜，なんだかやる気あり． 駒沢ついて自然とキロ5切る感じで，大体450から430くらい． 木曜出社なので多分10㎞はきついと踏んで，12km．チリリン広場で若い人たちが練習するぞって感じで集まっていた． 5時半にそういうの見たのは初． 途中，西郷どんみた…

月曜，まぁ10km． 月300㎞へ向けて，10kmビハインド状態．やはり駒沢が普通に走れるようになってきた，と勝手に思い込んでいるので，駒沢． ぶっちゃけ近所をウロウロ人から逃げて10km走るのと比較して，駒沢行って2周して帰っての10㎞は圧倒的に楽． その上…

土曜，予報はずれ雨降ってない． ならば最低10km，できたら15kmで駒沢へ．途中パラパラ降ってきたけど，汗のほうがひどい． 2周して，まだいけそうだなともう2周走ることに． しかし雨だと女性のほうが多い印象．4周目，ザーザーぶりになる． つくば以来のか…

火曜夜，なんか腹いてぇなぁと思いながら寝るも，強烈な痛みで起きる． トイレにかけこむも，気持ちも悪くなってきて脂汗が止まらず，何が何やら気を失いそうなくらいつらい． なんとかトイレから脱出し，横になると手がジーンと痺れひたすら苦痛に耐えてい…

月曜，なぜかやる気あり． もうそろそろ日常的に駒沢走れんじゃね？と2周． まぁいけなくもない． 430くらいまであげて10km．火曜，暑い． 碑文谷のほうをブラブラ． 円融寺という寺にぶち当たり，こんな大きな寺を何故今まで知らなかったのか，と驚く． ま…

土曜，朝ラン． とても蒸し暑い． 駒澤トラックまで行って帰りは丸子川沿いで． 久しぶりにSさんに会い，闇取引をする…だけかと思ったら，自転車で並走してほぼ家まで来てくれた． 19kmくらい． とにかく暑かった．後は毎週変わらず，午前スーパー，掃除，午…

木曜，少し頑張って11km． 結局火曜の9kmが気になっていたっていう… だめだ，6月も平日は毎日10kmランしかない．金曜，もちろん10km． ランジ50． 家と自由が丘の間にいい道見つけた． いや，道自体は何度も通ってるけど，よく考えてみると直線でほぼ平坦で…

月曜，会社へ行く． よりによって雨だし，疲れた． 思った以上に会社行くことって理不尽なことだらけだな．火曜，朝ラン． もう距離は狙わないぜと思い，適当に走ったら9kmだった． 難しいな…結局10kmが気になってしまう．水曜，朝ラン． で，結局10km． 涼…

日曜，朝ラン，駒沢へ． 14km走れば350kmなので，まぁ往復で6km稼げるんだけど，キロ5で7周してきっちりキメるか！？と悩みながらスタート． 結果，5周で満足． ていうかキロ453で10km走れてむしろ安心した，みたいな．汗だくでゆっくりクールダウン． もう1…