月曜朝は仲池上方面をラン．早速FORMで言われたことを意識して走ってみる．素早い巻き上げ，膝を前に，蹴りだすのではなく反発．頭ではわかるけどどうやったらいいかわかんねー‼︎となるかと思ったが，意外とすぐにこれはいいかも？と思えた．当日トレッドミ…