うーむ，ウルトラレプルージョンがセールにならん！水曜はインターバルで駒沢公園．心肺強化目的で，400mをキロ4:30から4:45を10本．つなぎは90秒で特にペース制限なし．気温4度だが，どうもウィンドブレーカーを着てるとうまくいかない気がして，Tシャツに…