ハーフは1時間50分，16kmは1時間20分ということで，これだけ見るとフルはサブ4できそう．自分に足りないのは42.195km走りきるスタミナ，筋力．というわけで2月から3月中旬ぐらいまでは長距離を走る練習が必要と考える．キロ5:30で30km走れれば，大分ゴールは…

土曜の不調の原因が分かりました！熱でした…月曜，午後ぐらいから喉が痛くなる．頭も痛い．これはまずいな，と思いながら帰宅，なんとか普通に過ごしてマスクして寝る．火曜起きたら意外と元気．これなら走れそう．一応熱計ってみると36.7度．おお，誤差レベ…