日曜走れなかったので月曜は走る．しかしなんだかどーも風邪っぽいのがずっと治り切っていない気がする．洗足池から仲池上方面へ走り，荏原病院の前を通って戻る．そういえば石川台駅近くって坂練にいいんじゃ？と思い行ってみると，これはいい！距離，斜度…

日曜は朝から台風みたいな天気．なぜか3時半に目が覚め，そのままずっと起きていた．7時半過ぎに長男が「ジュウオウジャーは？」と言って起きてきて，録画し忘れたことに気付く．そして大変な天気の中，いつものスーパー．昼過ぎ雨がやみ，予報通り晴れる．…