月曜はぎりぎり雨上がり，日曜と同じ感じだがいいかげん走る．丸子橋往復でゆっくりジョグから無理しない範囲でビルドアップ，最後はWS．水曜は東工大クロスカントリー40分．坂ダッシュしようかと思ったけど，館山へ向けてアップダウンある中で淡々と走る練…
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