木曜朝は走ってみた． キロ6弱で，6kmくらい． まー3日も休んで体調不良明け，のお手本みたいな感触．まだ黄緑？黄色？の鼻水が大量にでる． 革靴で歩くと振動で頭や歯が痛い． 典型的な蓄膿症的な感じ． 日常生活に支障はないけど．今年度は次男が保育園行…