日曜は予定通り強い雨． 昨日走っておいて良かった．いつも通り朝起きて体重を計ると60.5kg． 昨日の夜ランで水分抜けたまま寝たか． コップ3杯くらい水飲んだんだけど．この日はスイミングのテストの日． 大雨なので妻に送ってもらう． 相変わらず長男は緊…