次男が土曜18時から寝ているので日曜早く起きてくる可能性大． なぜか自分は3時半に目が覚める． というわけで4時20分くらいから走り始める．月例川崎マラソンの古市場競技場ってそういえば一度も見たことないな，と思い，ちょっと行ってみる事に． この時間…

土曜，さすがに10kmペース走も飽きたのでどう走ろうか悩む． ビルドアップもなぁ…ということでインターバル． キロ420で800m10本，レストは90秒． 考えてれば「最近スピード練習ばかりしてる」と思い込んでたけど，キロ430より速くはほとんど走ってないし，…