水曜，朝ランでジョグ．火曜くらいから風邪兆候． 鼻水メイン． 木曜朝に微熱も加わり早めに内科受診． 相変わらず弱い．日常生活に支障はないけど30km走ははずしたくない． 幸い月曜にやる予定なので，まだ間に合う．金曜は朝16度とか． 一気に寒くなった．