木曜が雨っぽいので水曜も朝ラン． ていうか毎週火水木と走ればもっと強くなれるよなぁとは思う．ちょっとやる気が起きないけど，洗足池5km． 気温17度くらいで最初から半袖でまったく寒くない． ラップは458, 453, 451, 442, 439．特に速くはないけど，最近…