火曜，夜中になんかすごい頭痛． 前日微妙に寝たのが遅かったこともあり朝ランせず． 6時まで寝てみた．そして水曜は雨． ようやく木曜朝ランで丸子橋往復． 風が強く寒い． やっぱり前傾をちょっと深めて上下動少なく走る方法を模索．水曜夜は長男ラン． ガ…