金曜妻残業でワンオペ． 長男が次男を風呂に入れてくれて，自分が風呂から出てきた次男を拭いて服着させるだけで良かったので大分楽だった．土曜，朝ラン． キロ4で400m×10のインターバルやろうと思っていたけど，火，木と駒沢行ってどうも行く気にならない…