日曜，駒沢は避けて，じゃあどこを走ろう？ということで目黒シティランのコース． 都立大のあたりからスタート． 目黒シティランだと思って走るとつい出力があがってしまう． 結果， 4:45 4:36 4:22 4:37 4:35 4:38 4:32 4:33 4:31 4:24といっても結構ズル．…

土曜，先日自転車処分したときに処分できなかったオイルやスプレーなどを，欲しいと言ってくれたEさんに渡しに行く． といっても会うわけではなく，マンションの下に置いといた． 特別自粛というわけでもないんだけど，主にEさんが5時台に走る必要がなくなり…