読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

終わらない体調不良の波

また長男,次男ともに体調が芳しくなくなってきた…
長男が1歳のときの秋,地獄のように家族で体調不良をローテーションしたのを思い出す.
火曜の保育園後,子供達を病院へ連れていった.
自分はなぜか月曜に喉が痛かったが,半ギレして無視するという手法で乗り切った.
いろいろと薄氷を踏む思い.

火曜は40分JOG.
ただのジョグでも止まらずに,かつペースも変に上げずにきちんと走ると練習した感がでる.
キロ6:30だったんでちょっと遅すぎたか.
そういや4時に起きたんで,4時25分から5時5分まで走った.
帰宅5時5分はこれまでで最も早かったかも.
ほぼ終始真っ暗.

水曜は坂ダッシュ7本.
やはり中原街道のゆるめの坂,150mくらい.
結局8本やった.
咳は大丈夫だった.
帰ってる途中でザーザー降ってきた.

今週末の日曜は8時出社で休出なので,LSD90分が悩ましい.
4時半から6時で走ってしまうか…