また長男，次男ともに体調が芳しくなくなってきた…
長男が1歳のときの秋，地獄のように家族で体調不良をローテーションしたのを思い出す．
火曜の保育園後，子供達を病院へ連れていった．
自分はなぜか月曜に喉が痛かったが，半ギレして無視するという手法で乗り切った．
いろいろと薄氷を踏む思い．
火曜は40分JOG．
ただのジョグでも止まらずに，かつペースも変に上げずにきちんと走ると練習した感がでる．
キロ6:30だったんでちょっと遅すぎたか．
そういや4時に起きたんで，4時25分から5時5分まで走った．
帰宅5時5分はこれまでで最も早かったかも．
ほぼ終始真っ暗．
水曜は坂ダッシュ7本．
やはり中原街道のゆるめの坂，150mくらい．
結局8本やった．
咳は大丈夫だった．
帰ってる途中でザーザー降ってきた．
今週末の日曜は8時出社で休出なので，LSD90分が悩ましい．
4時半から6時で走ってしまうか…
