右足の甲が痛い．
最初に気になったのは石垣島明けの多摩川27kmのとき．
この前の30kmでも痛くなってしまった．
まー安静にしてると治るので，本来なら2週間ぐらい走らず治すべきなんだろうけど，かすみがうらを前にそれもできないので，人生初で湿布を買ってみた．
昨日1日貼って，多少効いた気はする…
3日走らずで，今は痛みゼロ．
最近ダニエルズのランニングフォーミュラを読んでいるが，自分は走力がないわりに無理に走りすぎということが分かった．
とりあえず本番まではキロ6分ペースで，距離も最長20kmまでにしておこう．
