日曜，ゆるゆるでいいと思うと純粋に走るのが楽しみで起きる．
そして毎朝ちょうどいい時間にワールドカップの後半15分を放送しているのでチラチラ見る．
5時頃多摩川へ．
暑いけど日がでてなくて助かった．
多摩川大橋まで行って喉渇きすぎてザバスを買う．
そのまま往復して14kmくらい．
やっぱり見事に汗だく．
長男スイミング．
なんかかつてないほど人が多かった．
帰って自分はちょっとacooのセールに行きたかったので1人学芸大へ行かせてもらう．
超暑いけど自転車で．
しかし暑すぎて服屋に行ける汗じゃない．
碑文谷イオンに思わず入ってスタバで休憩．
客層が見事にマダムな感じ．
acooは狙ってたシャツはセールじゃなかったけど，パンツを4本も試着させてもらい予想外の太めなパンツが面白くて購入．
こういうのはここじゃないと買えない．
昼食って帰ろうと思ったけど時間がない．
びぎ屋は行列．
結局替え玉無料やってたあの小宮の豚骨へ．
帰って長男は友達と公園へ．
また妻もついていったけど今度は途中で帰ってきた．
しばらくしてまた妻は出かけて行き，次男も外で出たがったので覚悟を決めて散歩．
結局皆長男のいる公園へ．
妻はちょっと離脱して買い物．
次男はおにいちゃんたちにくっついて頑張って遊んでいて，おにいちゃんたちもちゃんと優しく接していて感心．
しかし虫よけ対策をしておらず蚊にさされまくってしまった．
17時に帰宅．
速攻シャワー．
次男は寝て朝までコース．
長男はUTMFを超面白いといって見終わりちょっと前のレユニオンまで見た．
