ミズノのFORM．エスポートミズノの2階へ．まず書類を書き，着替える．説明を受けながら5分強走る．フルマラソン5時間と申告したのでその速度で走るように言われたが，アレはトイレに行きまくったのと，今後目指すペースもサブ4ということで，5分半(11km)でお…

金曜朝はがっつり雨で，それなら木曜に走っておけばよかった…久しぶりに平日1回だけになってしまった．土曜朝は早朝クルマ練の後のラン．予想外に右膝が痛い．五反田往復くらいで適当に切り上げる．妻の誕生祝いと称してうちの祖父母も集まりメトロポリタン…