火，水とわすかに涼しくなったが木曜ぶり返し． 5時に家出るととても蒸し暑い． しかし暗くなったな…昨日Aさんから，週末のリレマラのために刺激入れをしたいとのことで洗足池5km． いやー，言われなかったらジョグしかしてなかったかも．キロ5ぎりぎりを目…