火，水とわすかに涼しくなったが木曜ぶり返し．
5時に家出るととても蒸し暑い．
しかし暗くなったな…
昨日Aさんから，週末のリレマラのために刺激入れをしたいとのことで洗足池5km．
いやー，言われなかったらジョグしかしてなかったかも．
キロ5ぎりぎりを目指してスタート．
で，459, 500．
素晴らしいじゃないか自分．
しかし3km目は505でちょっとダサい．
残りは459, 443．
最後は多少意識的にあげたのと，来るかもと言っていたBさんを見つけたのでちょっと追いかけたため速くなった．
湿度MAXで，このペースでも十分きつかった．
しっかりついてきたAさんはもうこの距離でも自分より強いな…
週末は涼しくなるようなので10kmは走りたい．
で徐々に距離を伸ばしていくつもり．
大体ざっくり以下な感じ．
9/1：10km
9/8：15km
9/15：20km(3連休)
9/22：30km(3連休)
9/29：15km
10/6：30km(3連休)
10/13：20km
10/20：10km
10/28：本番
怖い怖い…
