月曜,疲れていたけど気合いの10km. こういうとき,アップダウンしかないのはきつい.火,水と朝,大雨. いくらなんでも雨すぎて走れず.木曜,朝ラン. 2日分取り戻そう!と12km. 2kmしか取り戻せなかった… 途中からそこそこ速く走った.金曜,10km. と…
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