火曜，悩んだけど散歩がしたくて朝ラン．
水曜夜は大雨だったけど木曜朝にはあがって朝ラン，もちろん洗足池5km．
入りはキロ5ギリギリにして，徐々にビルドアップしよう作戦．
で，1kmは504．
ちょっと足が出て残念．
ずるずるいかないように気を付けて452．
やはり中盤はきつくて454．
でも序盤に余裕があったのでいつもほどのきつさはなく，ラストは448，442．
レンブー3で走ったけど，やっぱこの距離ならレンブーが一番楽．
一方で走り終えた後にわずかに足裏とかがジンジンする感じ．
ところで今回高尾山に車で行くにあたり，遂にってほどでもないけどスマホ車載ホルダーを買ってみた．
車についてるナビはなんかどうもいまいち信用ならないし，そもそも地図が古い．
あと今後新車買うことになったとき「ナビはスマホでいいんでいらないっす」て言えるのかどうか試したかった．
結果，とてもよかった．
何がいいってハンドルの近くに画面があって見やすいという，本末転倒な話．
それはさておきiPhone SEの画面でも見にくいということはなかった．
まぁ振動でちょっと画面が揺れるけど．
