月曜，朝から大雨，で走らず．
たむじょーライブを見返してたらなぜか筋トレもせず．
ぎりストレッチはした…
で，ほぼ何もせず．
どうにもイライラして夕方1人近所を散歩して，ガパオ作る材料を買った．
火曜，15㎞は走ろう，と多摩川往復のにこたま．
うーん，不整地なら人少ないかと思ったけど多いな…
だめだこりゃ，それなら駒沢のほうがいいや．
午前にガパオを作る．
ちょっとナンプラーを入れ過ぎたけど，まぁまぁうまくできた．
子供たちが結構食べてくれて嬉しい．
午後はすぐに喧嘩し暴れまわる子供たちに怒り，公園へ．
すげぇ暑い．
長男は友達に会い走り回って遊ぶことができた．
次男も全部で4kmくらい歩いたんじゃないか．
自分は特にやりたいことはないんだけど，iPhoneの設定を今一度ゼロから見直し．
プッシュをオフにしてもなぜプッシュ通知くるのかよく分からない．
あとなんとなく子供たちがパソコンやらゲームやらその辺じわじわ解禁？浸透？
ゲームって，DSしかないんだけど．
あ，長男にはメルカリで小説を買い与えた．
ちょっと難しいようだ．
日曜，5時まで寝る．
さて10km走るか…とラン．
先日のリサーチでまぁ呑川緑道沿いがいいかな，と．
少しジョグって目黒通りからラップボタン押してスタート．
500, 454, 447, 453, 452, 452, 445, 442, 502．
信号はないけど交差点はあるし，人来たら緑道挟んだ逆側の道に移動したりするので，まぁ速度は適当．
のわりには意外と速かった．
246まで行くと4kmくらいだったので，戻っても8km，もう2kmどうしよかな，と悩む．
帰り道，何度も同じ人と絡みそうになったので，もう一度Uターン．
で距離がよく分からなくなった．
まぁガーミンの合計で11kmくらいまで行けば10kmだろうと．
実際は1.8kmほどジョグっていたので，9㎞でした…
完全に勘違いして10㎞頑張ったー！と満足して終了．
惜しい．
帰ると，結局ヨドバシで買いなおしたiPhone seがようやく届いた．
ていうか発送したと通知あってから早すぎた．
意外と少し苦労してiTunes経由でデータ移行．
まぁ外観などiPhone8なのであまり感動とかはなく．
むしろケースからはずした旧SEの美しさはやはりすごい．
しかしガラスフィルムがiPhone8用じゃダメだとかなんだとかで，いまいちコレというものもなく用意できていない．
けどあまり外でないならいっか．
夜まで色々やって相澤×遠藤日向のインスタライブを見逃す．
さらにたむじょー×伊藤達彦もやってたのか！
あ，ネットワークは超速くなった！
まじで100倍くらい．
多分今年一番の良い投資，と確信．
金曜，朝ラン，10kmちょい．
久しぶりに駒沢1周だけしたけど，やはり人多い．
のでやめて残りは呑川緑道沿い．
土曜から5連休，っつってもずっと連休みたいな感じだけど．
また新谷さんに会えるかも，というより他に目的がなさすぎて，にこたまの先の河川敷へ．
早起きしてしまったので，5時前出発．
ほぼ最短で7km弱で着いた．
けど迷った．
まだ5時45分くらいだったので，まー誰もおらんわな…とブラブラ散歩．
帰ろうと思って河川敷を離れたら，なんか横田さんたちが車で登場したような…？
あまり書くとアレだからこれ以上は書かないけど．
で15kmちょい移動．
結局ダメだ，5月も距離重視のダラダラランしかできん．
どうせならこの連休は15, 10, 15, 10, 15で行ってみるか．
午前は掃除，そして積んであったKindle見てゴロゴロ．
このままではいかん，と午後は料理にチャレンジ．
豚の角煮．
結構面白かったのでこの休み中にもう2回くらい何か作ろう．
子供たちは家でぎゃーぎゃーうるさいので，外行け！と放置．
その辺で友達と鬼ごっこしてきたらしい．
水曜，朝ラン．
Aさんがにこたまの先のほうの河川敷で大八木監督と学生たちを見た，というので，まぁ目標もないし行ってみることに．
ちょっと，膝が心配．
にこたま抜けて河川敷へ．
まー6時だし，学生もいないわな…
さて帰るかね，と走ってたら前から男女2人組．
なんかオーラがあるぞ，と思ったら，まさかの新谷仁美さんと横田コーチ！
びっくり，嬉しい．
横田さん，早起きもジョグも嫌いなはずなのに頑張ってるなぁ，と謎の上から目線な感想．
考えてみれば新谷さん生で見たのは初．
明らかにテンションあがって100kmでも走れそうな気分で帰宅．
結果16kmくらい，しかし最後やはり左膝痛くなる．
休足しないとダメだけど，ダイエットのためと，朝時間があって晴れてて走らないもったいなさのせいでつい走ってしまう．
でも多分ダラダラ走ってても痩せなくて，ある程度強度あげないとダメだと思う．
午前は子供2人と髪切り．
初めてマスクしたまま切った…
午後はこの辺で唯一？開いている自由が丘の駅前の本屋．
長男がコロコロを買う．
そしてヤマダ電機で無線LANルーターを衝動買い．
というのも在宅ワークで，特に午後にネットが遅すぎて仮想環境へのアクセスがブチブチ切れて大変なストレス．
調べてみるとIPv6で接続すると改善するかもらしい．
正確に言えば，PPPoEでなくIPoEで接続すると．
で，火曜に仕事そっちのけで自宅のプロバイダーやらNTTやらの状態を調べ，非常に複雑ながらどうもプロバイダーへの申し込みと，ルーターの買い替えでIPoEで接続できるようだ，というところに行きつく．
プロバイダーへの申し込みは分かりにくいながら無料で多分完了．
無線LANは去年買い替えたばかりで，その時IPv6対応なんぞいらんと思って一番安いのにしていたが，まさかの判断ミス．
しかも買いなおそうにも，いい感じの製品はネットだと品切れとか．
という状況の中，ヤマダ電機行ったらそれなりに欲しいのが結構安く売っていた，ので買ってしまった．
特別複雑な設定もない中，IPv6ですんなりつながった．
これで速度が改善するかどうかは分からないけど，なんか満足．
あと関係ないけど，マイクロソフトのマウス買って，マイクロソフトのマウスキーボードセンターというソフトを入れたら，タッチパッドの3本指に割り当てた「前方ナビゲーション」「後方ナビゲーション」が効かなくなっていることが判明．
マウスキーボードセンターをアンインストールしたら直った．
なんなんだ…
月曜，5時10分くらいに起床．
寝たのが22時半くらいだったから，少し眠い．
が18時から寝た長男は4時には起きていた．
適当になんか食ってろと指示して一応走りに行く．
ゆるゆる8km．
適度に暖かかった．
最後左膝が少し痛かった．
そういえば日曜ガチってからストレッチしてない．
火曜，筋トレしてから10km．
ほぼ毎日走れるようになってから筋トレがまたおろそかになりがち．
体調不良もあるけど．
ランジ70．
BluetoothでSurfaceとつながるマウスが欲しくて，どうせならとSurfaceと同じ色のマイクロソフト モバイルマウスをポチ．
機能はなんもないけど，美しい…
在宅ワークで会社から持ち帰ったPCは必要最低限しか使わず．
Surface laptopばかり使っている．
1月に買っておいて良かった．
机と椅子がダイニングしかないのが辛いけど，今後どうなることやら．
日曜，駒沢は避けて，じゃあどこを走ろう？ということで目黒シティランのコース．
都立大のあたりからスタート．
目黒シティランだと思って走るとつい出力があがってしまう．
結果，
4:45
4:36
4:22
4:37
4:35
4:38
4:32
4:33
4:31
4:24
といっても結構ズル．
祐天寺の坂は，これまたやはりあそこはゴールなのでダッシュしてしまう．
で死にそうになり大分止まった．
その他何度か信号で止まって休んでいる．
まぁでも1km目からそんな速く走ったつもりはないのに，結構速かった．
駒沢でなくても十分練習はできるな．
人はほとんどいない．
よく考えたらつくばがないので，もし目黒あったら出られるな．
どちらかというと小規模の大会のほうがまだ実現見込みがある気がするし，あったらいいなぁ目黒シティラン．
キロ415で走りたい．
あ，あとインパルスジャケットをELDORESOのGlory Trail Pantsの後ろポケットに入れて走ったけど，これは快適だった．
午前は掃除とか衣替えとかメルカリとか．
午後は子供と公園．
偶然会った友達と次男含めてずっと遊んでいた．
とにかく風が強くて，しかも最初は半袖でも暑いくらいだったのに途中から寒い．
早速tetonのwind river hoodyを着てみたけど，ランウェアでなくても着やすくて良い．
でも永遠にやまない風には負けて，16時に帰ろうぜぃと子供引き連れて帰った．
20時からまたオンライン飲み会．
前よりうまくいったかな．
夕方から子供たちが寝てくれたおかげってのもある．
