水曜朝ランは丸子橋往復． 早速カーディアックを履いたが，とても良い． このままフルマラソン走っても問題なさそう． 非常にがっちりサポートされていると感じる． ソールが硬いので，足音がややうるさい． なんとなく足裏全体で着地しやすい気がする．※そ…

月曜，それなりに大きな異動を告げられる．事業所も変わるので大変だ…スーツになりそうなので，そこが喫緊の課題．火曜は胃がん検診．4時半に起きて朝飯食べないのはつらい．さくっと終わってプラプラしてマックで休憩．新丸子のOBANZAIBAR輪でランチして午…