火曜，ジョグ． secoursフーディ―にeldoresoピステを合わせてみたけどいい感じ． ただちょっと暑いか… ランジ50． いかん，今年の目標を書いてなかった．・70km以上のトレイルレース完走 ・3000m11分切りかなー． 若干守りに入ってるけど．チャレ富士の100km…