良い道

木曜,少し頑張って11km.
結局火曜の9kmが気になっていたっていう…
だめだ,6月も平日は毎日10kmランしかない.

金曜,もちろん10km.
ランジ50.
家と自由が丘の間にいい道見つけた.
いや,道自体は何度も通ってるけど,よく考えてみると直線でほぼ平坦でほぼ人がいなくて,500m以上ある!
そうなるとどうなるかというと,なんとなくダッシュっぽいことができる.
人が来ても逃げやすいし,周回っぽくすることもできるし,これは使えるな.
というわけで10kmが速く終わった.

こうして改めて考えると,近所は自由が丘方面少しと,呑川以外はほぼアップダウンしかない.
それはそれで練習にはなるんだけど.

しかし暑くなってきた.
湿度あると相変わらず走れない.

6月

月曜,会社へ行く.
よりによって雨だし,疲れた.
思った以上に会社行くことって理不尽なことだらけだな.

火曜,朝ラン.
もう距離は狙わないぜと思い,適当に走ったら9kmだった.
難しいな…結局10kmが気になってしまう.

水曜,朝ラン.
で,結局10km.
涼しいんだけど暑い.
ほんとこのまったく意味のないマスク強制文化が忌々しい.

今更定期解約.
7月からは会社行くと思うけど.
近所行くのに定期使えないのは痛いかも.

363km

日曜,朝ラン,駒沢へ.
14km走れば350kmなので,まぁ往復で6km稼げるんだけど,キロ5で7周してきっちりキメるか!?と悩みながらスタート.
結果,5周で満足.
ていうかキロ453で10km走れてむしろ安心した,みたいな.

汗だくでゆっくりクールダウン.
もう1周ジョグしてから帰って,19kmくらい.
で355kmになった.

午前,次男が階段から落ちたらしく,泣いた.
といっても3段くらいだと思うけど見ていない.
なぜか泣いてそのまま寝たので,なんていうか静かでラッキーだった.

長男の上履きが小さくなっていたので買いに行って,午後はまた遊びに行った.
自分はお暇を貰って少しブラブラ.
本屋行きたかったけどまだこの近辺は開いてない.

夕方,妻が走りに行こうというので,まさかの追加ラン.
6.5km走って,どうせなら去年8月Eさんが走った362kmを超えてやろうと思い,1.5km追加して8km,で363km.
さすがに疲れた.

ブルーインパルス

もいっちょ金曜,ブルーインパルスが飛んでくるのはなんとなく知っていたけど,よくよくコースルート見たら丸子橋あたりで旋回するようだ.
それはやばい!
もちろん仕事だけど行くしかない,ということで軽くEさんを誘い,昼に多摩川へ.
ノラベーカリーでパンを買って橋の下で食べ,橋の上でスタンバイ.
Eさんは結局遅れて来ず.

丸子橋あたりは結構な人の数.
てかこの短時間で皆「コレやべぇじゃん!」て気づいて集まったと思うとすごいな…

で,ブルーはしっかり見れた.
なんていうか正義の味方感が半端ない.

その後少し離れたところにいたEさんは,HさんやAさんと偶然会えたというので,ちょっとだけ合流.
急いで帰って長めの昼休み終わり…


土曜,朝ラン,確実に15kmとれる駒澤トラックを目指す.
無事ついてトラックを眺めてたら,明らかに選手でない人が1人ジョグしている.
よく見ると大八木監督だ!
初めて生で見れた.

思わず多摩川の土手を降りてトラックの傍に行くと,監督と目が合ってしまった.
ぶっちゃけ,怖い,あの顔だし.
この状況下で選手守ってて大変だろうしな,ということで邪魔しないように早めに退散.
16km.

light 5-pocket shortsは走ってもやはり良かった!
スマホポケットのスマホは気にならないといえばウソになるけど,サイドで収納する系としては秀逸.
サイドだと出し入れしやすいし,汗まみれになりにくい.
そして走るのではなく歩きだと,まったくスマホの存在が気にならない.
だからハイクでは本当に良いと思う.

あとはとにかく軽い,涼しい.
それなりに汗をかいたけど,「明日も穿いてから洗えばいいや」と思ってしまったほど.
本当にぐちょぐちょに汗だくなときにどうなるかも楽しみ.
てかこれはlightじゃないほうのshortsも買いだな…
また色で悩むのか…実物見たいぜ…

午前スーパー行って午後は子供たちの遊びの監視.
ほんといつも通り.
ちょいちょいGR3で撮影するのが楽しみか.

日が長い.
このくらいの時期は本当に良い.

山と道

木曜,10km.
先週よりは遠出してる感じ.

金曜,10km,超近場.
よくもまぁコツコツと…
これでぴったり320.0kmになっていた.
ランジ50.

週末は15㎞ずつ以上は走るだろうから355kmくらいかな.
6月も基本在宅になったので,同じスタイルになってしまうのか…
それにしたってもう少し速く走らないとなー.


ところで,短パンを買った.
山と道のlight 5-pocket shorts.
初・山と道.

まだ走ってないけど,実物見ずに買って届いて,これはいい!
まず軽さに驚いた,すげぇ軽い.
サイズはMでぴったり.
177cmで今は62kgかな…63kgあるかな…
エストは紐で縛らなくても十分締まる,丈もちょうど良い.

色は悩んでslate blue.
これがまたいい色.
最近houdiniとかtetonとかもそうだけど,ちょっと曖昧な色が好み.

スマホポケットも使い勝手が良さそう.
早く走ってみたい.
山も行きたい.

てか年末高島平すらないとなると,ほんとにマラソン大会はほぼゼロかもしれない.
一方トレランはちょっとは開催されるんじゃないか?と期待.
開催されたら,自分みたいな普段ロードの大会しかでない人たちがこぞって参加するんじゃないか?
大会主催者はチャンスかも?

日帰りで行けて30kmくらいで良い大会ないかな.
どっちにも該当しないけど,日光のやつとか出てみたい.

299㎞

月曜,もはや義務,10km.
土日ストレッチできてないので,脚重い.
やっちゃいけないことばっかりやってる気がする.

火曜,夜中に頭痛.
む,350kmへ向けてその壁があったか.
とはいえ朝起きたらそこまで体調悪くなかったので,最低5kmでいいと思い,結局9km.
近所,といっても半径3km以内くらいをどんどん開拓している.

水曜,ほぼ11km.
ランジ50.
これで299kmになっていた.
普通に考えればあと4日で,10, 10, 15, 15で350kmは間違いない.

いつの間にか目黒シティランが中止になっていた.
残念.
超久しぶりに小江戸川越ハーフ出ちゃうか!?
あれもいい大会だったもんなぁ.

真面目な話,高島平くらいの規模だったら開催されるんじゃないかという気がする.

※追記
高島平ももう中止発表されてましたね…

21km

土曜,雨予報だったけど起きたら降ってない.
最低10km走るべ,と結局二子玉方面へ.
途中突然現れた雰囲気あるおじいさん,横にも後ろにも逃げ場がなくこれは罵倒コースかと歩いてすれ違うとなんと「おはようございます」と挨拶された.
人間捨てたものじゃない.

結局駒大キャンパスくらいまで行って帰って15km.
ランジ50.
意外と走れてよかった.

初めてiphone se 2020をFlyweight racing shortsに入れて走ったけど,やっぱり旧SEと比べて落ちそうで不安.
なんで皆iPhone 11 pro maxとかで走れるんだ.

帰って先週と同じく長男以外で買い物.
その後掃除.
午後は洗足池で遊ぶ長男を追いかける次男を追いかけるシステム.


日曜,なぜか20㎞走る意欲あり.
駒沢へ,510~520くらいで淡々と.
しかし暑い,重い.

4周して塩ラムネと水で一旦休憩,その後も淡々と.
7周と8周で悩みながら7周の最後でYさんに遭遇.
少し話して結局そのまま帰ることに.
誰かと走ったの超久しぶり.

ちょっと調整して21㎞走った.
心地よい疲労感.
その後脱水気味.

午後は少し買い物行かせてもらったけど,買ったものはなし.
そういやAmazonだけど,ワイヤレス充電を買った,ベルキン.
これはいいな.
スマホの電池は20~80%以内にしておくと良い,という結論に達していて,どちらかというとこまめに充電してるんだけど,それがとてもやりやすい.