暑い日が続くが,今のところ全体的に去年のほうが暑かった.火曜はコースを決めずにラン.旗の台のほう行って帰ってきた.最後1kmは呑川でウィンドスプリントもどきを3本.速く走るというよりは手と脚を振って体全体使って走ってみた.1年前のblogを見返して…
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