暑い日が続くが，今のところ全体的に去年のほうが暑かった．火曜はコースを決めずにラン．旗の台のほう行って帰ってきた．最後1kmは呑川でウィンドスプリントもどきを3本．速く走るというよりは手と脚を振って体全体使って走ってみた．1年前のblogを見返して…